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公司基本資料信息
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正值雲杉鎮綠色甘藍成熟之際,甘藍的采摘方式全部采用最傳統的人工采摘,確保每一個甘藍的品質!!甘藍植株開展度約為52厘米,外葉色綠,葉球緊實,葉球外觀美觀,圓球形,葉質脆嫩,品質優,生吃口感佳!
為了保障甘藍的品量,我們勸寶農副都會要求工人,在裝袋分揀的時候剝掉有損傷的菜葉,確保每一個甘藍到用戶手中都是最新鮮,最完整,最干凈的。
綠甘藍的營養價值:
1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜,經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β—胡蘿卜),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,并能有助于細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對于各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對于維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃甘藍的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為甘藍中的某種化學成分,經過發酵后對腫瘤細胞具有抑制作用。
5、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏癥,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
6、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,并能代謝掉組織間隙多余的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助于機體對脂肪的燃燒,從而對于減肥大有裨益。
7、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛癥狀,并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
8、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
9、其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,并且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜后也就不怎么感到饑餓,從而達到飲食減肥的目的。
烹飪方法分享:
一、什錦蔬菜餅
主料:綠甘藍,胡蘿卜,雞蛋,火腿,蔥花,面粉,青麥仁,黑芝麻
調料:鹽
步驟:1、綠甘藍、胡蘿卜切絲,火腿切碎
2、麥仁提前加熱成熟
3、面粉加雞蛋,鹽和水和成面糊
4、倒入蔬菜,火腿,蔥花,麥仁
5、加入黑芝麻調勻
6、鍋中倒少許油煎制
7、煎到兩面焦黃即可
二、蒸甘藍菜肉卷
主料:甘藍菜,肉餡
調料:香菇,木耳,老抽,雞精,蔥姜末,綿白糖,生抽,料酒,食用油,胡椒粉,鹽
步驟:1、所需主要原料,甘藍菜、肉餡、木耳、香菇
2、肉餡加入老抽、生抽、料酒、胡椒粉、雞精、蔥姜末、白糖、鹽、香油順著一個方向攪拌均勻
3、黑木耳和香菇分別切成末,放入攪拌好的肉餡中拌勻。
4、倒入蔬菜,火腿,蔥花,麥仁
5、甘藍菜沸水焯軟
6、取一張焯過水的圓白菜展開,放上肉餡,從一邊用甘藍菜葉把肉餡緊緊卷起。
7、依次做好,碼放在深盤中,蒸鍋大火蒸7—8分鐘即可
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